Primeiras semanas de jejum: efeitos colaterais e como se adaptar
Começar qualquer protocolo novo costuma vir acompanhado de um receio específico: e se o corpo reagir mal? Com o jejum intermitente, essa pergunta tem resposta conhecida. Os efeitos colaterais do jejum nas primeiras semanas existem, são documentados e, na grande maioria dos casos, passageiros. Na Ag4, reunimos autores que vivem o que ensinam, e é…