Como é o treino de Muay Thai: estrutura, sparring e o que esperar
Existe uma pergunta que quase todo iniciante faz depois de um treino particularmente difícil, quando o corpo está exausto e a mente ainda tenta processar o que acabou de acontecer: quanto tempo leva para ficar bom nisso? A resposta honesta depende do que se entende por bom, mas uma coisa é certa: o caminho nunca…