Sarcopenia: o que é, sinais de alerta e por que ela começa antes dos 40
A maioria das pessoas associa a perda de músculo à velhice — algo que só acontece depois dos 70, quando o corpo “naturalmente” enfraquece. Mas a sarcopenia, a perda progressiva de massa e força muscular, não espera você ficar idoso para começar. Ela se instala em silêncio bem mais cedo, e entender isso a tempo…