Estilo de vida ativo: como se tornar ativo sem precisar virar atleta
Existe uma pergunta que persegue quem trabalha com educação física: por que, conhecendo todos os benefícios do exercício, a maioria das pessoas ainda não se movimenta com regularidade? Não é falta de informação, nem de opções, nem de vontade genuína de ter mais saúde. O problema, na maior parte das vezes, é conceitual. A maioria…