Nunca é tarde: como começar musculação depois dos 50 (e por que vale a pena)
Chegar aos 50 anos sem nunca ter pisado numa sala de musculação costuma vir acompanhado de uma dúvida silenciosa: será que ainda dá tempo? A pergunta é legítima, mas a resposta que a ciência oferece é mais animadora do que a maioria imagina. Na Ag4, reunimos autores que vivem o que ensinam, e Gabriel Miranda…